Sie gehören einer Selbsthilfegruppe/einem Verein an und möchten von einer sehr beliebten und wirkungsvollen Methode profitieren? Lachyoga kann zur Genesung und zum Wohlbefinden bei/nach vielen Krankheiten sowie in der Prävention einen wertvollen Beitrag leisten. Schon der Volksmund sagt: Lachen ist die beste Medizin!
Lachyoga hat vielfältige positive Auswirkungen auf körperliche, geistige und seelische Funktionen. Ziele eines therapeutischen bzw. gesundheitspräventiven Lachyoga-Angebotes können u.a. sein:
- Erlebnisorientierte, freudvolle, euthyme Aktivierung
- Antidepressive Wirkung
- Schmerzreduktion bzw. Reduzierung der subjektiven Schmerzschwelle
- Ausschüttung/Aktivierung von Endorphinen („Glückshormonen“)
- Kraft und Lebensenergie wieder in sich entdecken
- Aktivierung der Atmung, Verbesserung der Lungenkapazität
- Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck
- Körperliche Kondition steigern
- Ausscheidung von Cholesterin steigern
- Abbau von Stresshormonen (vor allem Cortisol)
- Stärkung der Immunabwehr (u.a. vermehrte Ausschüttung von Immunglobulin A)
- Anregung der Verdauung
- Den Blickwinkel auf das Positive im Leben richten (Perspektivenwechsel)
- Gesundes Gleichgewicht zwischen Entspannung und Spannung herstellen
- Schlafqualität verbessern
Eine spezifische Ausrichtung im Einklang mit Ihren und mit den Bedürfnissen der Gruppe ist jederzeit möglich.
Lachyoga findet u.a in Selbsthilfegruppen (für Betroffene oder deren Angehörige) für folgende Krankheiten bzw. in folgenden Bereichen Anwendung:
- Depressionen, bzw. chronische depressive Verstimmungen (Dysthymie)
- Burnout
- Mobbing
- Morbus Parkinson
- Multiple Sklerose
- Chronische Schmerzzustände inkl. Rückenleiden
- Bluthochdruck (Hypertonus)
- Schlafstörungen (Hyposomnie, Insomnie)
- Zähneknirschen (Bruxismus)
- und in der allgemeinen Gesundheitsprävention
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, damit wir gemeinsam Ihre Wünsche besprechen können.
Ferner weise ich auch auf mein weiteres therapeutisches Angebot hin: animoVida® ist eine äußerst effektive tanztherapeutische/bewegungspädagogische Methode zur euthymen Aktivierung und Förderung der Gesundheit. Hier finden sie dazu weitere Informationen: www.animoVida.de
Gerne erstelle ich Ihnen auch ein kombiniertes therapeutisches Angebot mit Lachyoga und animoVida®.